Per imparare a guardare le cose da una prospettiva diversa, esiste una risorsa tanto preziosa quanto sottovalutata: il senso dell’umorismo
La copertina del libro “Procedure e strumenti di autoterapia umoristica – L’umorismo: uno strumento efficace per favorire il benessere”. ED. Franco AngeliMa se umorismo e ironia sono strumenti ampiamente utilizzati in molti approcci psicoterapeutici, possono essere considerati anche unae ad affrontare le vicissitudini e le difficoltà che si presentano con maggiore resilienza.
«Il senso dell’umorismo può rivelarsi uno strumento utile anche per chi ha qualche inquietudine esistenziale – precisa ancora Antonio Scarinci – Oggi ci sono migliaia di persone che soffrono di ansia e di depressione e quindipossono essere d’aiuto per fronteggiare situazioni problematiche».Il sense of humor, però, viene spesso considerato una prerogativa solo di alcune persone.
«Ognuno di noi è dotato di un senso dell’umorismo personale – sottolinea l’autore del volume – Tuttaviafavorire un pensiero creativo divergente che possa aiutare in qualche modo ad adottare una prospettiva umoristica rispetto a eventi e situazioni di difficoltà incontrati nella vita».
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