Sebuah survei menemukan alasan banyak warga Jepang bisa hidup panjang umur. Dari mulai jaga asupan makanan sampai anti 'overthinking', begini temuannya.
Ilustrasi temuan survei perihal alasan banyak warga Jepang hidup panjang umur. Foto: Aisyah KamaliahSudah menjadi rahasia umum, Jepang terkenal akan banyak warganya yang hidup panjang umur, bahkan mencapai usia lebih dari seratus tahun dalam kondisi sehat. Sebenarnya, apa rahasia di baliknya? Benarkah berkenaan dengan pilihan menu makan?
Dikutip dari Nippon.com, perusahaan Q'Sai telah melakukan survei tahunan sejak 2016, mewawancarai 100 orang berusia di atas 100 tahun dan anggota keluarga mereka, untuk meneliti kondisi kehidupan para centenarian yang sehat. Namun,responden dalam penelitian ini tidak termasuk mereka yang terbaring di tempat tidur atau di rumah sakit. Rata-rata responden dalam penelitian ini berusia 101,45 tahun.Ketika ditanya tentang rahasia umur panjang, jawaban paling umum yang diberikan oleh lebih dari setengah responden berhubungan dengan pola makan mereka. Misalnya berupa makanan yang disukai atau tidak disukai, makan tiga kali sehari, atau banyak makan sayur.
Lebih lanjut, sebanyak 36 orang menjawab bahwa mereka tetap 'positif' dan fokus kepada pemikiran tentang masa depan dibandingkan hal-hal lainnya.Tiga makanan teratas yang dimakan oleh centenarian Jepang yang sehat setiap hari adalah nasi , sayuran , dan produk susu . Mereka juga memikirkan apa yang dibutuhkan oleh tubuh mereka dalam memilih menu makan.
Banyak juga responden yang menggunakan cara variatif untuk menambah asupan sayuran. Misalnya dengan memanaskan atau merebus, agar sayuran lebih mudah dikunyah dan dicerna.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Jepang Mau Buang Air Limbah Nuklir ke Laut, China Larang Impor Makanan dari JepangAdministrasi Umum Kepabeanan China (GAC) melarang pembelian makanan dari 10 wilayah di Jepang termasuk Fukushima.
続きを読む »
KSAD Dudung Dapat Penghargaan Militer dari Singapura, DPR: Harga Diri Bagi Sebuah NegaraDPR mengapresiasi KSAD Dudung Abdurachman yang dapat penghargaan militer dari Singapura. Pemerintah Singapura disebut sudah pertimbangkan penghargaan untuk Dudung.
続きを読む »
Jepang Mengenang Shinzo Abe dalam Setahun Peringatan PenembakanKematian perdana menteri terlama di Jepang yang terekam dalam video itu mengguncang Jepang.
続きを読む »
China Larang Impor Produk Makanan Laut dari Jepang Imbas Limbah NuklirChina mengeluarkan larangan impor produk makanan, terutama makanan laut, dari Jepang karena negara itu melepaskan limbah air bekas nuklir.
続きを読む »
Profil Zahra Muzdalifah, dari SSB Madani Meruya Kini ke Klub Profesional JepangBerikut adalah profil Zahra Muzdalifah, pemain timnas sepak bola wanita Indonesia yang direkrut tim Jepang.
続きを読む »
Buang Limbah Nuklir ke Laut, China Larang Impor Makanan dari JepangOtoritas bea cukai China, pada Jumat, 7 Juli 2023, mengatakan akan melarang impor makanan dari 10 prefektur Jepang atas rencana Tokyo untuk melepaskan air limbah nuklir.
続きを読む »