Kita memang memiliki kebutuhan biologis untuk tidur. Ini penjelasan ahli.
Tahukah Anda? Manusia menghabiskan hampir sepertiga dari hidup dengan tidur, berbaring dengan mata terpejam, tidak sadar akan apa yang terjadi di sekitarnya.
Sebaliknya, kurang tidur dapat berakibat buruk pada kesehatan kita. Orang yang mengantuk lebih mungkin membuat keputusan yang buruk dan bisa terlibat dalam kecelakaan lalu lintas. Selama beberapa dekade, para ilmuwan telah mencoba memecahkan misteri mengapa manusia tidur, dengan empat teori yang memungkinkan untuk menjawabnya: Teori Inaktivitas, teori konservasi energi, teori pemulihan, dan teori plastisitas otak.
Tidur sepanjang malam saat berburu merupakan hal yang menantang dan berbahaya, namun merupakan strategi yang baik untuk menghemat energi. Para ilmuwan juga menemukan bahwa sebagian besar fungsi pemulihan-termasuk perbaikan otot dan jaringan, sintesis protein, dan pelepasan hormon pertumbuhan-terjadi saat manusia tidur.
Pentingnya Tidur Kekebalan Tubuh Kurang Tidur Manfaat Tidur Tidur Cukup Berita Terkini
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Alasan Kenapa Para Perokok Cenderung Bertubuh Kurus? Simak Penjelasanya!Alasan mengapa para perokok cenderung memiliki indeks massa tubuh yang rendah karena beberapa alasan.
続きを読む »
6 Alasan Kita Harus Makan Sebelum Minum Obat, Efeknya Tak Main-mainBeberapa obat perlu diminum bersama atau setelah makan. Berikut 6 alasan utama terjadinya hal tersebut:
続きを読む »
6 Alasan Kesehatan untuk Kembali Aktif dan Olahraga Setelah LebaranBerikut ini beberapa alasan kesehatan mengapa Anda harus kembali aktif dan berolahraga setelah lebaran
続きを読む »
Dita Secret Number hingga Hyoyeon SNSD Ditahan di Bali Gara-Gara Syuting IlegalPara artis dan kru tidak tahu alasan mengapa mereka sampai harus ditahan di Bali.
続きを読む »
5 Manfaat di Balik Menetapkan Batasan dalam Hubungan, Apa Saja?Dalam hubungan, seringkali kita berpikir bahwa kita dan pasangan harus terbuka tanpa ada batasan sama sekali.
続きを読む »
Siap-siap, Bangunan Liar di Puncak Bogor Bakal Digusur'Kita harus memberikan pemahaman sebelum kita lakukan penertiban,' lanjut AHY.
続きを読む »