Trotz Sport nimmst du nicht ab? Ernährungswissenschaftler erklärt, wie das Fett am besten schmilzt
Viel Bewegung lässt Pfunde langfristig verschwinden, so die gängige Annahme. Doch mehr Training kann die Zahl auf der Waage auch steigen lassen, verrät ein Ernährungsexperte.
Sie treiben mehrmals die Woche Ausdauer- und Kraftsport? Damit stärken Sie Herz und Kreislauf, beugen chronischen Krankheiten wie Diabetes vor und bauen Muskulatur auf, was die Gelenke entlastet.
Nichts verpassen: Alles rund ums Thema Gesundheit und Wohlbefinden finden Sie im regelmäßigen Gesundheits-Newsletter unseres Partners Merkur.deErnährungswissenschaftler Professor Karsten Köhler von der Fakultät Sport- und Gesundheitswissenschaften an der Technischen Universität München erklärt es im Spiegel-Interview folgendermaßen: „Dass durch Sport die, ist leider kein Automatismus.
Diejenigen, die durch Sport abnehmen möchten, sollten Köhler zufolge bereits vor dem Training überlegen, was sie danach essen wollen. So würde impulsives Essverhalten, das die Diät boykottiert, verhindert werden.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Steam Edelsteine: Wozu ihr sie braucht und wie ihr sie verkaufen könntIn diesem Guide findet ihr eine Erklärung, wofür ihr Steam Edelsteine, auch Steam Gems genannt, verwendet und wie ihr sie verkaufen könnt.
続きを読む »
Doreen Denstädt: Sie war Punk und Rugby-Profi, jetzt wird sie JustizministerinKabinettsumbildung in Thüringen: Migrationsminister Dirk Adams muss gehen, Nachfolgerin ist Doreen Denstädt. Sie ist die erste schwarze Landesministerin im Osten.
続きを読む »
Zuschauer sprechen mit KI-Streamerin auf Twitch, bringen sie zu harten Aussagen – Nun ist sie gebanntDie KI-Streamerin Neuro-sama eroberte Twitch im Dezember 2022. Jetzt wurde sie gebannt, das könnte an ihren Zuschauern liegen.
続きを読む »
Fußball: Top-Nation suchte Nationaltrainer öffentlich im InternetFällt nun zeitnah eine Entscheidung? - Top-Nation suchte Bundestrainer im Internet BILDSport
続きを読む »