7 Minuman Penurun Kolesterol, Simak Usai Nikmati Hidangan Lebaran

Beberapa minuman bisa dikonsumsi untuk mengontrol tingginya kolesterol, bahkan ada yang mampu mengurangi tingkat kolesterol.

Teh hijau mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dari tubuh.

Katekin, senyawa tidak berwarna dan larut air yang ada dalam teh hijau juga akan membantu menurunkan kolesterol jahat. Sementara itu, teh hitam memiliki fungsi yang sama. Namun, lebih rendah bila dibandingkan dengan teh hijau karena jumlah katekinnya yang berbeda.Baca juga:Kedelai termasuk bahan makanan rendah lemak jenuh. Itu sebabnya, mengganti susu tinggi lemak dengan susu kedelai dapat mengoptimalkan kadar kolesterol.

Food and Drug Administration merekomendasikan 25 gram konsumsi kedelai sebagai sumber protein untuk mengurangi risiko jantung. Mengonsumsi dua hingga tiga porsi makanan dari kedelai per hari juga direkomendasikan untuk mengganti 250 mililiter susu kedelai.Oat atau gandum memiliki kandungan beta-lukagon yang menghambat penyerapan kolesterol dan membantu mengurangi tingkat kolesterol.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

2 Buah Ajaib Penurun Kolesterol yang Disebut di Al-Qur'anAl-Qur'an menyimpan resep untuk kesehatan tubuh. Ada 2 buah ajaib penurun kolesterol. Simak!
続きを読む »

Waspadai Kolesterol Naik usai Lebaran, Ini 3 Gejalanya pada KakiAda beberapa hal yang dapat diperhatikan terkait gejala kolesterol tinggi pada kaki. Pasalnya, kolesterol tinggi dapat memengaruhi tendon achilles kaki.
続きを読む »

Apakah Anak Muda Bisa Memiliki Kolesterol Tinggi?Kadar kolesterol tinggi cenderung dikaitkan dengan orang tua. Namun, apakah anak muda juga bisa memiliki kolesterol tinggi?
続きを読む »

7 Obat Kolesterol Terbaik Alami, Bisa Dicoba Pasca Kalap Makan Daging LebaranTakut kadar kolesterol melonjak gegara kalap makan daging saat lebaran? Tenang dulu, tujuh obat kolesterol terbaik ini bisa dicoba. Alami dan gampang dicarinya!
続きを読む »

4 Buah yang Dapat Menurunkan Kolesterol, yang Kalap saat Lebaran Catat Nih!Ada sejumlah buah yang dapat menurunkan kolesterol. Buah-buahan ini bisa dikonsumsi setelah kalap makan daging di Hari Raya Idul Fitri. Berikut daftarnya!
続きを読む »

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Cepat Pasca Lebaran, Segampang Itu!Ada sejumlah cara mengatasi kolesterol tinggi dengan cepat. Mengingat saat lebaran banyak yang kalap mengonsumsi daging hingga berisiko meningkatnya kolesterol.
続きを読む »