7 Buah Tinggi Kabohidrat, Jangan Dimakan Berlebihan

Nasi, kentang, atau singkong kerap dianggap sebagai makanan tinggi karbohidrat. Padahal, ada juga buah dengan kadar karbohidrat tinggi. Apa saja?

Selain karbohidrat, pisang juga kaya serat dan vitamin yang menyehatkan jantung seperti potasium dan vitamin B6.Buah-buahan tropis seperti mangga mungkin jadi salah satu buah favorit orang-orang. Tapi, faktanya buah-buahan tropis ini biasanya tinggi gula.Setiap 165 gram buah nanas yang telah diiris mengandung sekitar 22 gram karbohidrat.

Namun demikian, buah ini juga menawarkan nutrisi hebat lainnya untuk tubuh. Tak apa makan nanas saat diet, asal tidak berlebihan.Apel juga tergolong buah dengan karbohidrat yang cukup tinggi. Satu buah apel berukuran sedang mengandung 25 gram karbohidrat. Tapi, bukan berarti Anda dilarang makan apel. Pasalnya, buah satu ini juga mengandung antioksidan yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

CNNIDdaily /  🏆 14. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

7 Buah Tinggi Karbohidrat yang Jarang Diketahui, Apa Saja?Sejumlah buah mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. Apa saja?
続きを読む »

Petunjuk Baru Kasus Penemuan Jasad Ibu dan Anak di Cinere, Polisi Temukan Dua Senter Hingga Dupa"Kami juga menemukan di TKP (tempat kejadian perkara) ditemukan jenazah, dua buah senter dan dua buah dupa yang berisikan bebatuan," kata Hengki.
続きを読む »

Anak Buah Sri Mulyani Buka Suara soal Usulan Judi Online DipajakiKemenkeu menanggapi soal adanya usulan penerapan pajak judi online. Berikut penjelasanya.
続きを読む »

3 Resep Es Buah Kekinian, Cocok Dinikmati Saat Cuaca Panas MelandaAda berbagai jenis pilihan minuman dingin yang bisa dipilih saat cuaca panas melanda. Mulai dari es teh, es lemon tea, aneka varian jus, infused water, sampai es buah kekinian seperti Es Laksamana Mengamuk.
続きを読む »