6 Manfaat Luar Biasa Menangis Secara Emosional untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Melepas Stres

Studi menunjukkan bahwa menangis secara emosional mungkin memainkan peran penting dalam pengurangan stres.

Ilustrasi: Menangis mungkin lebih identik dengan wanita. - Tangisan emosional telah lama dianggap sebagai fenomena unik manusia. Meskipun makhluk lain mungkin menitiskan air mata karena alasan fisiologis, tindakanTetapi mengapa kita menangis secara emosional, dan apakah itu memiliki tujuan di luar sekadar kebetulan evolusi? Penelitian terbaru menunjukkan bahwa menangis secara emosional memiliki manfaat kesehatan mental yang mendalam.

Selain itu, tindakan menangis itu sendiri dapat memicu penurunan produksi kortisol dan zat-zat terkait stres lainnya. Hal ini secara kolektif berkontribusi pada penurunan tingkat stres secara keseluruhan.Menangis secara emosional terkait dengan pelepasan hormon yang meningkatkan mood seperti oksitosin dan endorfin. Oksitosin mengembangkan rasa kesejahteraan dan koneksi dengan orang lain, sementara endorfin meningkatkan mood, meningkatkan harga diri, dan mengurangi stres dan kecemasan.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

jawapos /  🏆 35. in İD

Stres Manfaat Menangis

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Waketum PSSI: Dukungan Jokowi Luar Biasa Buat Sepakbola, Dilanjutkan Prabowo yang Juga Luar BiasaPasalnya, Prabowo juga sudah terbukti sangat fokus kepada sepakbola Indonesia salah satunya dengan mendirikan Garudayaksa Academy di Bogor.
続きを読む »

Rahasia Cantik Alami: Ini Manfaat Luar Biasa Belimbing Wuluh untuk Kesehatan dan KecantikanDengan kandungan nutrisi yang lengkap ini, belimbing wuluh dapat menjadi tambahan yang berharga dalam menjaga kesehatan tubuh.
続きを読む »

Rahasia Cantik Alami, Ketahui 5 Manfaat Luar Biasa Vitamin E untuk TubuhVitamin E, yang sering disebut sebagai "vitamin kecantikan," memang memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
続きを読む »

Manfaat Luar Biasa Sedekah di Bulan Suci RamadhanManfaat sedekah dalam Islam tidak terbatas. Bahkan ada hadist menyatakan 'Bersedekahlah jangan ditunda-tunda karena ada banyak manfaat luar biasa di baliknya'. Apa saja?
続きを読む »

Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan MentalSelada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
続きを読む »

Khasiat Premium DNA Salmon Soap, Beri Manfaat Luar Biasa Kesehatan dan Kecantikan KulitDNA Salmon akhir-akhir ini menjadi bahan perbincangan hangat di dunia kecantikan. Kandungan ini dipercaya memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan kulit
続きを読む »