Jus seledri tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan.
Jus dari aneka sayuran semakin populer karena manfaatnya untuk kesehatan. Jus hijau dipercaya mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh, salah satunya jus seledri.
Jus seledri diyakini bermanfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan, serta mengurangi peradangan tubuh. Namun meski dianggap sebagai minuman yang menyehatkan, jus seledri tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Simak, Ini 5 Obat Alami Atasi Asam Urat, Mudah Dibuat di Rumah, Ada Kunyit dan SeledriJus seledri relatif tinggi sodium, yaitu sekitar 189 miligram dalam dalam porsi satu cangkir . Sementara, para ahli gizi menganjurkan konsumsi garam tidak lebih dari 2.
Minum beberapa gelas jus seledri dalam sehari dapat meningkatkan asupan garam harian. Studi menyebut bahwa asupan tinggi garam berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah, khususnya pada orang-orang yang sensitif terhadap efek garam. Seledri kaya akan manitol, sejenis gula alkohol yang ditemukan secara alami dalam banyak buah dan sayuran. Manitol bertindak sebagai agen osmotik, yang berarti menarik air ke saluran pencernaan dan mengendurkan tinja.
Hal inilah yang menyebabkan banyak orang melaporkan mengalami efek samping pencernaan, seperti diare, setelah banyak minum jus seledri. Meskipun efek samping ini biasanya mereda dengan sendirinya, tetapi ini akan lebih berdampak pada orang-orang yang memiliki kondisi seperti sindrom iritasi usus besar.Dampak buruk terlalu banyak minum jus seledri selanjutnya adalah meningkatkan rasa lapar. Jus seledri sering dicampur dan disaring.
Proses ini menghilangkan sebagian besar serat dalam seledri. Serat adalah senyawa bermanfaat yang bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Dampak Penggunaan X atau Twitter pada Kesejahteraan Mental: Studi Terbaru Soroti Sisi dan Dampak Negatif IniSebuah studi baru dari Universitas Toronto menawarkan wawasan yang mendalam tentang pengaruh X, terhadap kesejahteraan mental.
続きを読む »
Nelayan Tidak Melaut Dampak Cuaca BurukNelayan Tidak Melaut Dampak Cuaca Buruk
続きを読む »
Dampak Cuaca Buruk Tunda Pelayaran, Kendaraan Menumpuk di BakauheniAntrian kendaraan di Pelabuhan Bakauheni terjadi pada Jumat petang lalu. Penumpukan ini terlihat dari dermaga 1 hingga dermaga 7.
続きを読む »
5 Dampak Karburator Motor Kotor ini Ciri-cirinyaPeran karburator ini sangatlah penting karena menjadi mesin yang mengatur antara masuknya angin dan bahan bakar
続きを読む »
Anggap Pemilu 2024 Paling Buruk, Hasto Singgung Era Soeharto: Yang Ada Simsalabim Hasil Pemilu!'Ini adalah yang buruk dan brutal.'
続きを読む »
Gempa Magnitudo 5,1 Guncang Pulau Karatung Sulawesi Utara, Tidak Berpotensi TsunamiHingga saat ini belum ada laporan dampak kerusakan yang ditimbulkan akibat gempa bumi tersebut.
続きを読む »