Jangan sampai berat badan detikers naik di Hari Raya Idul Fitri. Berikut ini 6 tips menjaga berat badan saat momen lebaran. Via: detiksumut_
Lebaran yang dijadikan ajang silaturahmi selalu menebarkan suka cita. Selain itu, lebaran juga identik dengan berbagai hidangan makanan yang menggugah selera.
Namun tenang saja, detikers tetap bisa jaga berat badan tetap ideal saat lebaran sekalipun menyantap berbagai makanan dan minuman. Apa sajakah tips-tipsnya? Simak selengkapnya!Cara pertama yang wajib detikers lakukan adalah berolahraga, dengan begitu kalori yang dihasilkan oleh makanan dan minuman bisa terpangkas dengan cara berolahraga.
Cara yang kedua perlu detikers lakukan adalah mengatur porsi makan. Misalnya, detikers bisa mencoba sepuluh jenis makanan dengan porsi satu hingga tiga ssndok makan.Nyatanya, buah dan air putih sangat bagus untuk tubuh. Tak terlebih untuk menjaga berat badan ideal. Bagi detikers yang ingin mempunyai berat badan yang ideal saat lebaran tetap harus menjaga konsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula. Detikers bisa memilih satu atau dua macam saja untuk kategori makanan atau minuman yang memang memiliki gula berlebih.Waktu sahur dan berbuka membuat pola makan berubah. Tentunya, hal itu berimbas kepada berat badan.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Inilah 15 Ucapan Hari Raya Idulfitri 2023Hari Raya Idulfitri merupakan hari yang ditunggu umat Islam, berikut 15 ucapan Hari Raya Idulfitri 2023.
続きを読む »
Mengenal Tradisi Riyoyo Kupat di Hari Ketujuh Hari Raya Idul Fitri di Kampung Nelayan SurabayaMasyarakat kampung nelayan Bulak di Surabaya selenggarakan tradisi riyoyo kupat, pada hari ketujuh Hari Raya Idul Fitri.
続きを読む »
Prediksi Hari Raya Idul Fitri di Arab Saudi Jatuh Tanggal IniHari raya Idul Fitri diprediksi jatuh pada hari ini, sama dengan di Indonesia?
続きを読む »
Dalam 20 Tahun, Berapa Kali Warga RI Rayakan Lebaran Beda?Umat Islam Indonesia berpotensi akan merayakan Hari Raya Idul Fitri dengan beda hari pada tahun ini.
続きを読む »
Perbedaan Pandangan soal Penetapan Hari Raya Idul Fitri di IndonesiaPerbedaan pandangan mengenai penentuan masuknya bulan Syawal atau Hari Raya Idul Fitri sudah menjadi maklum di kalangan umat Islam Indonesia. Simak pemaparan lengkapnya..
続きを読む »