5 Tanda Kamu Kehilangan Massa Otot TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Fakta yang menyedihkan bahwa penurunan massa otot dapat terjadi secara alami, misalnya karena penurunan berat badan atau penuaan. Menurut WebMD, banyak orang mengalami penurunan pasokan otot tanpa lemak sebesar 3-5 persen setiap 10 tahun setelah berusia 30 tahun. Kehilangan massa otot ini bahkan tidak disadari.
Olahraga tidak mengalami kemajuan atau terasa makin sulit Indikator lain dari kehilangan otot adalah rutinitas kebugaran mungkin terasa lebih menantang, atau kemajuan terhenti. 'Jika merasa lebih lemah, mengalami kesulitan melakukan tugas yang biasanya dapat dilakukan, atau tidak melihat adanya peningkatan kekuatan di gym dari waktu ke waktu, otot mungkin memerlukan perhatian lebih,' ujar Bohl.Baca juga: Ingin Menurunkan Berat Badan tanpa Kehilangan Massa Otot, Simak Kiatnya3.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Tak Bisa Mempercayai Orang Lain, Ini Tanda-Tanda Kamu Memiliki Trust Issue | merdeka.comTak Bisa Mempercayai Orang Lain, Ini Tanda-Tanda Kamu Memiliki Trust Issue
続きを読む »
8 Tanda-tanda Awal Kehamilan, Tak Hanya Telat Haid dan MualTanda-tanda awal kehamilan identik dengan telat haid dan mual. Selain kedua tanda di atas, berikut tanda-tanda haamil di trimester awal yang umum.
続きを読む »
Tanda Kamu Harus Segera Menikah Menurut Ustaz Khalid BasalamahMenikah menjadi suatu hal yang banyak menjadi pembahasan di muka publik. Kapan sebenarnya orang dikatakan siap menikah? Berikut ini penjelasan dari Ustaz Khalid Basalamah
続きを読む »
Tanda-tanda Arsenal Juara Liga Inggris Makin Jelas Nih!Arsenal mengukuhkan diri di puncak Liga Inggris usai mengalahkan Brighton & Hove Albion. Tanda-tanda The Gunners juara liga semakin dekat.
続きを読む »