5 Manfaat Susu Kacang Mete, Menyehatkan Jantung hingga Mata

5 Manfaat Susu Kacang Mete, Menyehatkan Jantung hingga Mata TempoCantika

CANTIKA.COM, Jakarta - Susu kacang mete salah satu pilihan susu yang baik untuk para vegan. Susu kacang mete berasal dari mencampurkan kacang mete dengan air dan kemudian menyaring campuran tersebut. Menurut Saloni Jhaveri, ahli gizi di Conscious Food, susu kacang mete memiliki konsistensi krim yang kental dan rasa yang kaya, sehingga cocok untuk ditambahkan ke berbagai hidangan seperti puding, smoothie, sereal, bahkan sup.

1. Meningkatkan Kesehatan JantungBerkat kandungan rendah lemak jenuh dan tinggi lemak tak jenuh, termasuk lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, susu kacang mete dapat meningkatkan kesehatan jantung. Lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL , yang dikenal dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Kacang mete juga kaya akan tembaga dan vitamin E, keduanya baik untuk fungsi pembuluh darah.

3. Kesehatan MataKaya akan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, susu kacang mete membantu mencegah kerusakan sel pada mata yang disebabkan oleh radikal bebas. Mengonsumsi susu kacang mete juga dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia , suatu kondisi mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Resep Tahu Telur Saus Kacang, Sajian Buka Puasa SimpelAda cara mengolah tahu yang lebih enak tapi tetap simpel yaitu tahu telur saus kacang. Jadikan tahu telur sebagai menu buka puasa hari pertama.
続きを読む »

Benarkah Makan Kacang Bikin Jerawatan?Penelitian menyatakan bahwa kacang tidak menyebabkan timbulnya jerawat secara alami. Ini penjelasan studinya:
続きを読む »

540 Ribu Botol Susu Fermentasi YoyiC Didonasikan untuk Jamaah Masjid IstiqlalKerja sama ini sebagai bentuk upaya memberikan dukungan kepada masyarakat agar dapat menjaga pencernaan tetap nyaman selama berpuasa.
続きを読む »

540 Ribu Botol Susu Fermentasi YoyiC Didonasikan untuk Jamaah Masjid IstiqlalKerja sama ini sebagai bentuk upaya memberikan dukungan kepada masyarakat agar dapat menjaga pencernaan tetap nyaman selama berpuasa.
続きを読む »

Pembuatan Keju dari Susu Hewan Ternyata Sudah Ada Sejak Zaman Batu, Ini BuktinyaPembuatan keju yang menggunakan susu dari berbagai macam hewan telah ada di Late Neolithic Poland. Ini buktinya:
続きを読む »

Ahli Gizi Bagi Trik Makanan Padat Energi Jika Telat SahurMakanan yang mudah dikonsumsi seperti jus buah atau susu bisa jadi pilihan.
続きを読む »