5 Cara Mengatasi Mood Swing bagi Penderita PCOS TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Penderita PCOS sering melaporkan tanda-tanda perubahan suasana hati atau mood swing, selain depresi dan kecemasan. Ciri-ciri mood swing bisa berupa emosi yang berfluktuasi dengan cepat yang dapat bermanifestasi sebagai mudah tersinggung, marah, sedih, dan cemas yang diakibatkan oleh ketidakseimbangan hormon. Lantas, bagaimana cara mengatasi mood swing bagi penderita PCOS?
Mood swing yang parah dan berkepanjangan harus didiskusikan dengan dokter/ahli kesehatan mental. Namun, ada beberapa cara mengatasi mood swing bagi penderita PCOS menurut Madhu Hisaria, psikoterapis dan penasihat hubungan di Veera Health, Klinik PCOS Online. 2. Rutin OlahragaOlahraga teratur tidak hanya dapat membantu menurunkan kadar insulin dan menjaga kadar gula darah tetap stabil yang sangat penting untuk meningkatkan mood Anda, tetapi juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Penderita PCOS, Simak Pentingnya Menjaga Kesehatan MentalPara ahli kesehatan menyebutkan penderita PCOS tiga kali lebih besar menderita gejala kecemasan dan depresi berat daripada yang lain.
続きを読む »
Trik Ampuh Mengatasi Kulkas yang MenyetrumMembalikkan posisi steker kulkas ke stop kontak adalah salah satu cara mudah untuk menghentikan kulkas yang nyetrum.
続きを読む »
Kebakaran Tempat Pembuangan Sampah Membesar, Gaza Minta Bantuan Pemadaman |Republika OnlinePetugas pemadaman kebakaran Gaza tidak memiliki kapasitas mengatasi kobaran api.
続きを読む »
5 Cara Mendesain Dinding Belakang Tempat Tidur Tanpa Sandaran KepalaTempat tidur tanpa sandaran kepala akan mengubah kamar tidur dan menciptakan titik fokus menarik. Berikut cara mendesain dinding belakang tempat tidur
続きを読む »
Posisi Tidur Terbaik untuk Penderita Asam Lambung & GERDBagaimana cara memilih posisi tidur yang terbaik untuk penderita GERD dan asam lambung?
続きを読む »
Kenali Efek Polusi Udara dan Cara MeminimalisasinyaPolusi udara memang sangat menganggu. Tak hanya membuat nafas sesak, polusi udara bisa menganggu kesehatan secara keseluruhan.
続きを読む »