Mindfulness adalah aktivitas meditasi yang melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang sedang dirasakan.
dapat diartikan sebagai kesadaran atau perhatian penuh, merupakan praktik untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang sedang dirasakan.
Pikiran dan perasaan fokus pada apa yang Anda alami saat ini tanpa menambahkan penilaian atau pemikiran yang berlebihan.adalah kemampuan dasar manusia untuk dapat hadir sepenuhnya. Mereka juga menyadari di mana mereka berada dan apa yang sedang dilakukan, serta tidak terlalu reaktif atau kewalahan dengan apa yang terjadi di sekitarnya.adalah kualitas yang sudah dimiliki setiap manusia, itu bukan sesuatu yang harus dipanggil, Anda hanya perlu belajar bagaimana mengaksesnya.Saat Anda dalam kondisi penuh perhatian, akan mengurangi stres, meningkatkan kinerja, memperoleh pandangan terang dan kewaspadaan melalui mengamati pikiran sendiri.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Tarif Pajak Bumi dan Bangunan 2023Di artikel ini, detikProperti akan memberikan panduan sederhana untuk menghitung Pajak Bumi dan Bangunan 2023.
続きを読む »
6 Cara Merawat Kucing Bombay Kesayangan AndaKucing Bombay adalah ras kucing yang memiliki ciri khas berwarna hitam. Berikut beberapa tips sederhana dalam merawat ras kucing Bombay.
続きを読む »
Banyak Nyamuk di Rumah Anda? Berikut Beberapa Tips untuk MenguranginyaBerikut beberapa tips untuk mengurangi nyamuk yang berkeliaran di rumah Anda.
続きを読む »
Tips Mengetahui Kapan Busi Harus Diganti dan Cara MenggantinyaBerikut tips untuk mengetahui kapan busi harus diganti dan cara menggantinya.
続きを読む »
Tips Bertahan di Cuaca Panas Ekstrem Tanpa ACHidup tanpa ac saat cuaca panas ekstrem? Begini tipsnya yang bisa Anda lakukan
続きを読む »