4 Makanan Terburuk sebelum Tidur Menyebabkan Kembung dan Mulas

4 Makanan Terburuk sebelum Tidur Menyebabkan Kembung dan Mulas TempoCantik

TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan pencernaan seperti kembung dan mulas bisa disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya adalah makanan. Beberapa makanan yang dikonsumsi sebelum tidur bisa menyebabkan kembung di pagi hari. Jika ingin lebih nyaman saat bersiap memulai hari, hindari makanan-makanan ini.Ahli gizi Lisa Richards dan pakar diet Sharon Puello mengungkap beberapa makanan yang sebaiknya dihindari sebelum tidur. 1.

Jika akan makan pasta sebelum tidur, pilih pasta gandum atau gandum utuh untuk membantu mencegah kembung dan penambahan berat badan, kata Richards.3. Makanan pedasSaus pedas, paprika, cabai, atau makanan pedas lainnya tidak boleh dimakan sebelum tidur karena cenderung menyebabkan gangguan pencernaan sepanjang malam, kata Richards. 'Makanan pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas dan refluks,' dia menambahkan.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

tempodotco /  🏆 12. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

7 Hal yang Menyebabkan AC Tidak Bisa DimatikanJika AC tidak mau dimatikan, bisa jadi penyebabnya salah satu kategori dari 7 kategori berikut ini, apa saja?
続きを読む »

S&P 500 dan Nasdaq Catat Minggu Terburuk Sejak DesemberBursa AS Wall Street Jumat (10/2/2023) bervariasi. S&P 500 mencatat minggu terburuk dalam 2 bulan dan Nasdaq terpangkas.
続きを読む »

Bali United Paceklik Kemenangan, Jadi Momen Terburuk, Respons Teco MenyengatBali United paceklik kemenangan di putaran kedua Liga 1 musim 2022-2023, jadi momen terburuk, respons Coach Teco menyengat
続きを読む »

Terbaik dan Terburuk Sampai Pekan ke-23 Liga 1, RANS Parah BangetCek klasemen Liga 1 dan jadwal lengkap pertandingan di pekan ke-24 di sini. Jangan ketinggalan.
続きを読む »

Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati, Lebih Baik yang Mana?Tidur dengan lampu mati atau menyala ternyata bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Mana yang lebih baik? berikut penjelasan dari dokter.
続きを読む »

Hindari dampak gempa susulan, warga Kota Jayapura tidur di tendaWarga Kota Jayapura dan sekitarnya, Jumat sore, tampak mulai mendatangi tenda-tenda pengungsian yang didirikan di beberapa lokasi di sekitar Distrik Jayapura ...
続きを読む »