3 Cara Atasi Sembelit Makan Daging Kurban dari Dosen UM Surabaya

Kebanyakan makan daging, bisa membuat sembelit. Dosen UM Surabaya punya heberapa cara untuk mengatasinya.

merupakan sebuah kondisi dimana seseorang kesulitan dalam buang air besar, feses menjadi keras, dan mengejan berlebihan saat proses BAB.

Mengapa mengonsumsi daging berlebihan dapat menyebabkan sembelit atau susah buang air besar ? Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya Ira Purnamasari memberikan penjelasan. Menurutnya, daging merah mengandung tinggi lemak yang membuat sistem pencernaan membutuhkan waktu yang lebih lama dalam proses mencerna makanan.Selain itu, daging merah juga mengandung serat protein yang keras dan zat besi yang tinggi sehingga mengakibatkan feses menjadi lebih keras dan menggumpal.

“Kondisi tersebut mengakibatkan usus harus bekerja lebih ekstra dalam mengeluarkan feses,” ujar Ira dilansir dari lamanGejala pada sembelit seperti perut terasa penuh, lebih sering kentut, menurunnya frekuensi BAB, feses keras dan kering, mengejan berlebihan saat proses BAB, hingga muncul BAB berdarah.

Selain itu juga merasa tidak puas setelah BAB, merasa ada yg mengganjal, dan membutuhkan waktu yang lebih lama saat berada di WC.

このニュースをすぐに読めるように要約しました。ニュースに興味がある場合は、ここで全文を読むことができます。 続きを読む:

kompascom /  🏆 9. in İD

日本 最新ニュース, 日本 見出し

Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。

Ini Rahasia Cara Mengempukkan Daging Sapi, Pakai Baking Soda hingga Cara Mengolah yang TepatIni beberapa langkah praktis untuk mengolah daging sapi agar cepat empuk dengan baking soda, berdasarkan tips dari Chef I Made Wisnu Adiyatma.
続きを読む »

Cegah Kolesterol Naik, Ini Cara Makan Daging Kurban yang SehatCara makan daging kurban yang sehat bantu mencegah kolesterol naik. Seperti diketahui, daging merah bisa menjadi faktor penyebab kolesterol tinggi. Cara makan daging...
続きを読む »

Pria Viral Bersandal Paku Bikin Ban Sedan Bocor di Surabaya Ditangkap!Video pria memakai sandal berpaku diduga sengaja bikin ban mobil bocor di jalanan Surabaya, Jawa Timur, viral. Pria tersebut kini ditangkap polisi!
続きを読む »

Luhut Dorong Kereta Cepat Lanjut ke Surabaya, Ekonom: Skemanya Harus Benar-benar Dipikirkan dan PembiayaanCelios menyatakan perpanjangan jalur kereta cepat ke Surabaya harus benar-benar dipikirkan skemanya jangan seperti Kereta Cepat Jakarta-Bandung.
続きを読む »

USB Gold Sapa Goldies Surabaya 4 Hari, Pamerkan Koleksi ‘Alpha Nu & Alpha Zeal’BeritaJatim USB Gold Sapa Goldies Surabaya 4 Hari, Pamerkan Koleksi ‘Alpha Nu & Alpha Zeal’ pameranperhiasan usbgold
続きを読む »