Manfaat zinc sangat besar bagi tubuh, mulai dari meningkatkan kekebalan, mencegah jerawat, hingga mencegah penyakit kronis.
Zinc merupakan nutrisi yang diperlukan dan penting untuk tubuh manusia. Tubuh kita harus mendapatkan nutrisi ini agar bisa mendapatkan banyak manfaat.
Nah di bawah ini akan kita ulas mengenai zinc secara lengkap, mulai dari pengertian, manfaatnya, serta hal negatif yang bisa terjadi jika tubuh overdosis zinc. Simak terus di bawah ini ya.Zinc dalam bahasa Indonesia juga disebut sebagai seng. Dikutip dari situs Healthline, seng adalah zat yang tidak dihasilkan oleh tubuh, sehingga harus dipenuhi dari makanan atau suplemen.
Sejumlah sayuran juga mengandung zinc, antara lain kangkung, asparagus,buncis dan jamur. Meskipun kandungan sengnya tidak tinggi, sayur juga baik dan menyehatkan.Telur mungkin sudah menjadi makanan sehari-hari kita. Kandungannya bisa membantu tubuh memenuhi asupan seng.Susu, baik susu murni maupun olahan seperti yoghurt dan keju juga mengandung banyak nutrisi, termasuk seng.Selain 11 manfaat di atas, ada 5 manfaat zinc lainnya yang akan kita ulas.
Berikut beberapa gejala akibat overdosis zinc. Gejala ini bahkan bisa terjadi dalam tingkat kronis jika kelebihan dosis terjadi dalam waktu panjang.Nah itulah tadi penjelasan lengkap mengenai manfaat zinc bagi tubuh manusia. Ada 16 manfaat yang kami ulas, termasuk manfaat yang belum terbukti secara medis. Dan ingat untuk berkonsultasi dengan dokter, serta selalu membaca petunjuk dosis ketika membeli suplemen zinc. Semoga bermanfaat.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Sederet Manfaat Mayones untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda KetahuiSederet Manfaat Mayones untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui TempoGaya
続きを読む »
Apa Efek Radiasi Nuklir bagi Tubuh Manusia?Sebenarnya radiasi nuklir ada di sekitar kita namun pada dosis yang rendah.
続きを読む »
Apa yang Terjadi Jika Pembuluh Darah Pecah?Di dalam tubuh kita, terdapat pembuluh darah yang berfungsi membawa darah ke seluruh tubuh.
続きを読む »
Taiwan Mau Bagi-bagi Duit Rp 3,1 Juta ke Masing-masing Warga!Pemerintah Taiwan berencana membagikan uang tunai setara Rp3,1 juta kepada masing-masing warganya. Wah, buat apa ya?
続きを読む »
Pertumbuhan Ekonomi Bagus, Taiwan Mau Bagi-bagi Uang ke WargaTaiwan mengutarakan rencana untuk memberikan uang senilai hampir USD 200 (Rp 3,1 juta) kepada setiap warga negaranya pada tahun ini.
続きを読む »
Jokowi Bagi-bagi Kaos ke Warga Saat Kunjungi Pasar Bawah PekanbaruJokowi datang ke pasar untuk memastikan optimisme para pedagang bisa terus meningkat pada tahun 2023.
続きを読む »