Ini 10 fakta menarik tentang olahraga yang dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Mulai dari fakta bahwa darah membentuk 8% dari berat tubuh hingga kecepatan luar biasa Usain Bolt yang mencapai 44,72 km/jam.
Dunia olahraga tidak hanya menyajikan hiburan dan kompetisi yang seru, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh Anda.
Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur. Dilansir dari Twinkl, Minggu , ini dia 10 fakta menarik tentang olahraga yang perlu anda ketahui di bawah ini:Asal kata “muscle” diambil dari bahasa Latin yang berarti 'tikus kecil' . Hal ini karena orang Romawi mengira bahwa otot biseps terlihat seperti tikus kecil!Anda bisa mengetahui jumlah maksimum detak jantung per menit selama berolahraga dengan menggunakan rumus sederhana: kurangi usia Anda dengan 220.
6. Kekuatan Otot Menurun jika Tidak Olahraga TeraturOrang-orang yang tidak berolahraga secara teratur bisa kehilangan hingga 80% kekuatan ototnya saat mereka mencapai usia 65 tahun.Pelajar yang berolahraga lebih banyak cenderung mendapatkan nilai yang lebih baik daripada mereka yang tidak berolahraga.Olahraga ringan selama 10 menit dapat meningkatkan kinerja otak Anda. 9. Memiliki 600 OtotSebagai orang dewasa, tubuh Anda memiliki lebih dari 600 otot secara keseluruhan.
Aktivitas Fisik Otot Detak Jantung Berita Terkini
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Fakta-fakta Menarik Triceratops, Dinosaurus dengan 2 Tanduk di KepalaDinosaurus ini hidup sekitar 68-66 juta tahun yang lalu
続きを読む »
Fakta-fakta Menarik Capung, Serangga Pemakan NyamukBanyak hal dari capung yang tidak banyak kita ketahui
続きを読む »
Fakta-fakta Menarik Sparta, Prajurit Legendaris yang TangguhAda masyarakat yang kompleks dan praktik kehidupan mengejutkan
続きを読む »
Fakta-fakta Menarik dari Film How to Make Millions Before Grandma DiesFilm ini juga dianggap sangat relevan bagi masyarakat Indonesia meskipun latar ceritanya diambil di Thailand.
続きを読む »
7 Fakta Menarik How to Make Millions Before Grandma Dies yang Jarang DiketahuiFakta-fakta menarik film How to Make Millions Before Grandma Dies
続きを読む »
Fakta-fakta Pegi Ngaku Tak Bunuh Vina Cirebon di Depan Polisi: Ibu Nangis Lemas, Anak Terancam Hukuman MatiBerikut ini merupakan fakta-fakta di balik pengakuan Pegi tidak membunuh Vina di Cirebon.
続きを読む »