Kesehatan merupakan faktor penting agar bisa menjalankan puasa di bulan Ramadan dengan lancar. Berikut tips agar tubuh sehat dan bugar yang bisa dicoba.
JakartaPemerintah menetapkan 1 Ramadan 1444 Hijriah jatuh pada Kamis . Selama sebulan ke depan, umat muslim akan menjalankan ibadah puasa.
Maka dari itu, penting untuk tetap menjaga kesehatan selama bulan puasa. Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia sekaligus spesialis paru Prof Tjandra Yoga Aditama, SpP, mengatakan setidaknya ada tujuh tips agar bisa tetap sehat dan bugar selama bulan ramadan.Tips Olahraga Aman saat Puasa, Mending Habis Sahur atau Sebelum Buka?Prof Tjandra mengungkapkan asupan untuk berbuka puasa dan sahur harus diperhatikan, terdiri dari karbohidrat, protein, hingga sayur dan buah-buahan.
"Khusus untuk buah, akan baik kalau makan 1 kali lagi setelah shalat tarawih atau menjelang tidur," sambungnya.Meski berpuasa, olahraga dan aktivitas fisik sebaiknya juga tetap perlu dilakukan. Namun, jenis aktivitas, pemilihan waktu olahraga, dan intensitasnya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh.4. Berhenti Merokok
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Hilal Awal Ramadan 1444 H Terlihat, 1 Ramadan Diperkirakan Jatuh pada 23 Maret 2023Kementerian Agama (Kemenag) melaporkan secara astronomis posisi hilal di Indonesia pada Rabu 22 Maret 2023 sore sudah memenuhi kriteria baru penentuan awal Hijriah...
続きを読む »
Link Live Streaming Sidang Isbat Awal Ramadan 1444 HKemenag menggelar Sidang Isbat penentuan awal Ramadan 1444 H. Anda bisa menyakaikan secara pada link berikut.
続きを読む »
Besok Kemenag akan Gelar Sidang Isbat Awal Ramadan 1444 H, Ini TahapannyaDilasanakan besok, Sidang Isbat akan dibagi menjadi tiga tahap yang seminar pemaparan posisi hilal awal Ramadan 1444 H
続きを読む »
Profesor BRIN Prediksi 1 Ramadan 1444 H Jatuh Pada 23 Maret 2023Profesor BRIN memprediksi 1 Ramadan 1444 hijriah akan jatuh pada 23 Maret 2023 berdasarkan analisis astronomis
続きを読む »
Jemaah An Nadzir Gowa Mulai Berpuasa Ramadan 1444 Hijriah Rabu Besok - Tribunnews.comSeperti tahun-tahun sebelumnya, jamaah An Nadzir Gowa memiliki cara tersendiri dalam menentukan awal bulan puasa.
続きを読む »
Ini SE MenPAN-RB Aturan Jam Kerja ASN selama Ramadan 1444 HBerikut ini SE MenPAN-RB Azwar Anas tentang jam kerja ASN selama Ramadan 1444 H, minimal 32,5 jam dalam satu pekan.
続きを読む »