Unklare Aufgaben und mangelnde Selbstorganisation sind häufige Stressfaktoren in der Arbeitswelt. Klare Kommunikation und gezieltes Coaching fördern ein gesundes Arbeitsklima und steigern die Produktivität, meint Experte Frederik Hümmeke.
Viele Menschen fühlen sich heute häufig gestresst. Das kann in Maßen positiv sein, zu viel ist allerdings ungesund. Doch häufig ist der Stress gar nicht das eigentliche Problem, sagt Verhaltens-Philosoph Frederik Hümeke.Stress wird evolutionär durch ein Gefühl des drohenden Kontrollverlusts ausgelöst – wenn wir auf Dinge keinen Einfluss haben oder wir unsicher sind, was kommen wird. Wenn wir im wahrsten Sinne des Wortes überfordert sind.
Was sind die häufigsten Ursachen für Stress in der Arbeitswelt und wie können sie identifiziert werden? Denn während des Feuerwehreinsatzes werden diese Dinge naturgemäß liegen gelassen, was zu noch mehr zukünftigen Problemen führt und eine Abwärtsspirale in Gang setzt. Auf der Einzelebene führt mangelnde Arbeits- und Selbstorganisation oft zu einem Gefühl der Überforderung. Große Aufgaben werden aus diesem Gefühl heraus nicht oder falsch angegangen.
Dann ist es vielleicht nicht das, was ich aus meiner Persönlichkeit heraus wirklich will und was zu mir passt. Beispielsweise kann auch ein Mensch mit einer sehr geringer Extraversion sehr gut im Umgang mit anderen Menschen sein. Aber es wird ihn immer sehr viel mehr Kraft kosten als einen extrovertierten Menschen, der aus dem Austausch Energie zieht.
Auch gruppendynamische Prozesse, die oft für viel Unruhe im Team sorgen, können durch einen Coach mit dem Blick von außen moderiert werden. In jedem Fall ist saubere und klare Kommunikation ein Schlüssel, um Stress im Team wirksam zu reduzieren. Dabei ist aber zu beachten, dass individuelle Persönlichkeiten individuelle Bedürfnisse in der Ansprache haben.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
Samsung wird euch nicht verraten, welches Panel ihr bekommt, wenn ihr einen neuen OLED-TV kauftWOLED oder QD-OLED? Das ist hier die Frage.
続きを読む »
So viel müsstet ihr hinblättern, wenn ihr alle Steam-Spiele auf einmal kauftGIGA-Autor. Experte für PlayStation 5, Xbox Series X|S und Nintendo Switch.
続きを読む »
Unser Sohn (11) sagte: „Ich habe kein Problem damit, wenn ihr euch trennt“Jörn (56) sagt, er hätte gerne mit seiner Ex-Frau Heidi die Kurve gekriegt. Gleichzeitig ist er aber auch froh, dass er nach 20 Jahren Ehe nun an der Seite einer anderen Frau nochmal ganz neue Seiten an sich entdeckt. Wie geht das zusammen? Ein Gespräch über den Schmerz des Loslassens – und die Überraschung des Beschenkt-Werdens.
続きを読む »
PS Plus: Zockt dieses Gratis-Spiel jetzt unbedingt - wenn ihr es verpasst, seid ihr selbst schuldPS Plus Premium und Extra werfen demnächst gleich sieben Spiele aus dem Abo-Service und insbesondere eins davon ist eine absolute Perle. Falls ihr sie...
続きを読む »
3 Body Problem auf Netflix: Die Sci-Fi-Serie ist ein Fest - wenn ihr euch durchbeißtDavid Benioff und D.B. Weiss sind mit ihrer ersten großen TV-Serie seit Game of Thrones zurück: 3 Body Problem auf Netflix. Wir verraten euch, ob sich...
続きを読む »
Tomb Raider Remastered belohnt euch dafür, wenn ihr Lara Crofts Butler einfriertBereits vor 26 erfreuten sich die Fans von Tomb Raider daran, den armen Winston immer wieder einzusperren. Jetzt wird das auch noch belohnt.
続きを読む »