Posisi kaki yang tidak benar saat jalan kaki bisa menyebabkan cedera. Lantas, bagaimana posisi yang benar?
Namun, posisi kaki pada saat melakukan aktivitas sederhana ini kerap diabaikan.berakibat buruk bagi tubuh. Anda bisa saja mengalami cedera akibat hal tersebut.
Hal ini karena jalan kaki merupakan aktivitas berulang yang memberikan tekanan pada sendi di kaki dan tungkai.Lantas, bagaimana posisi kaki yang tepat saat berjalan kaki?Posisi kaki yang benar saat berjalan kaki adalah menyerupai gerakan menggulung. Pakailah sepatu yang fleksible untuk mendapat kenyamanan saat berjalan kaki.
Sebaliknya, jika lebih banyak bagian luar kaki yang menyebtuk tanah, hal itu dapat mengakibatkan cedera ligamen dan sendi.Selain memperhatikan posisi kaki, Anda juga perlu memperhatikan posisi pinggul saat berjalan kaki. Masih dari sumber yang sama, gerakan pinggul merupakan salah satu hal yang penting untuk diperhatikan saat jalan kaki.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
6 Cara Tepat Menjaga Kaki-Kaki Mobil agar Tetap SehatKaki-kaki mobil merupakan sebutan umum untuk rangkaian komponen yang menyusun bagian bawah mobil. Bagian tersebut antara lain roda, velg, peer, tie rod, suspensi, shockbreaker, bushing, bearing, dan ball joint.
続きを読む »
Serangan Israel Menarget Posisi Hamas di Gaza dan Posisi Militer di SuriahMiliter Israel pada Rabu (25/10) mengatakan pihaknya melancarkan serangan udara yang menarget posisi-posisi militan Hamas di Jalur Gaza, serta serangan terhadap posisi-posisi militer di Suriah. Militer mengatakan target di Jalur Gaza mencakup terowongan Hamas, gudang-gudang amunisi dan stasiun...
続きを読む »
Perintah Berbakti Kepada Orang Tua dalam Islam, Jangan DisepelekanBerikut cara berbakti kepada orang tua supaya masuk surga. Yuk amalkan.
続きを読む »
5 Ide Modifikasi Posisi Seks Agar Bercinta Tidak Cepat Bikin Bosan, Ajak Pasangan Sekarang Juga!Bila masih ragu untuk mencoba posisi baru, modifikasi posisi seks yang sudah sering dilakukan bisa jadi strategi menyenangkan pasangan.
続きを読む »
Wow, Ternyata Jalan Kaki Setiap Hari Bisa Mengurangi Resiko Penyakit KronisBanyak yang tak tahu ternyata, jalan kaki setiap harinya bisa bermanfaat bagi kesehatan salah satunya mengurangi resiko penyakit kronis.
続きを読む »
Kata Yusril soal Prosesi Keberangkatan Prabowo-Gibran, Jalan Kaki dari Taman Surapati ke KPUKata Ketua Umum PBB, Yusril Ihza Mahendra, mengenai prosesi keberangkatan Prabowo-Gibran ke KPU hari ini, Rabu (25/10/2023).
続きを読む »