Uns anderen Menschen zu öffnen und intime Dinge preiszugeben, kostet Überwindung – von daher darf es sich bitteschön lohnen. Tut es, sagt die Therapeutin ...
19.03.2024, 11:48Uns anderen Menschen zu öffnen und intime Dinge preiszugeben, kostet Überwindung – von daher darf es sich bitteschön lohnen. Tut es, sagt die Therapeutin Andrea vorm Walde. Und zwar in mehrfacher Hinsicht.schreibt ein Buch über seine Depression. Tennisspielerin Naomi Osaka zieht sich aus psychologischen Gründen aus den French Open zurück. Sängerin Demi Lovato spricht öffentlich über ihre Essstörung.
Ein positiver Trend, findet die Therapeutin Andrea vorm Walde. "Wenn Personen, die in der Öffentlichkeit stehen und eine gewisse Vorbildfunktion für viele Menschen haben, offen mit diesen vermeintlichen Tabuthemen umgehen, macht uns das auch im Kleinen Mut, uns mehr zu öffnen", sagt sie. Das wiederum ist gut – denn meistens hat es Vorteile für uns, uns jemandem mitzuteilen.
erleichtert einen rücksichtsvollen und friedlichen Umgang miteinander, in der Regel tun wir damit uns und unseren Mitmenschen einen großen Gefallen.Jedes Mal, wenn wir uns dazu überwinden, uns zu öffnen und mitzuteilen, wachsen wir dabei und entwickeln uns weiter. Wir lernen, dass es sich lohnt, über unseren Schatten zu springen, und dass wir nicht verurteilt, sondern respektiert und gemocht werden, wenn wir uns offenbaren und zu uns stehen.
Wenngleich es in sehr, sehr vielen Bereichen förderlich ist, mit Tabus zu brechen und offener zu werden – zum Beispiel Mental Health, Menstruation, Finanzen, Sex –, hat es nicht nur kulturell bedingte und fragwürdige Gründe, dass es uns manchmal nicht leicht fällt, uns zu öffnen. Unsere Vorsicht und Bedenken haben teilweise auch ihre Berechtigung und schützen uns.
Insofern ist es mit der Offenheit wie mit den meisten schönen Dingen: In einem gewissen Maß ist sie wunderbar und magisch, wenn wir es damit aber übertreiben, verliert sie ihren Zauber und kann sogar Schaden anrichten. Immerhin sind wir aber von diesem Punkt aktuell noch ein gutes Stück entfernt.ist Therapeutin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihre Klient:innen betreut sie in einer Hamburger Praxis und online.
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