Luxusgegenstände, wilde Feier, Lottogewinn - das alles macht unbestritten Spaß und Freude. Aber echtes Glück geht anders - eigentlich ganz einfach wenn man weiß, was dabei hilft. Jetzt ist wissenschaftlich nachgewiesen, welche Dinge wirklich glücklich machen.
Luxusgegenstände, wilde Feier, Lottogewinn - das alles macht unbestritten Spaß und Freude . Aber echtes Glück geht anders - eigentlich ganz einfach wenn man weiß, was dabei hilft. Jetzt ist wissenschaftlich nachgewiesen, welche Dinge wirklich glücklich machen.„Das Glück kann nicht, wie ein mathematischer Lehrsatz bewiesen werden“, schrieb der Dichter Heinrich von Kleist 1799 an seine Schwester. „Es muss empfunden werden, wenn es da sein soll.
Ich empfehle immer dafür das Vokabular der 10 positiven Emotionen nach Barbara Fredrickson zu nehmen: Vergnügen, Inspiration, Dankbarkeit, Liebe, Ehrfurcht, Interesse, Stolz, Freude, Gelassenheit und Hoffnung. Wenn wir unsere Stärken kennen und sie einsetzen, dann führt das langfristig dazu, dass wir uns besser fühlen. Weitere gut erforschte Charakterstärken sind zum Beispiel: Neugierde, Urteilsvermögen, Fairness, Weisheit, soziale Intelligenz oder auch Bescheidenheit.
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