Haben Sie Probleme mit Hämorrhoiden? Erfahren Sie, wie eine ballaststoffreiche Ernährung Ihnen helfen kann, die Symptome zu lindern und neuen Beschwerden vorzubeugen.
Haben Sie Probleme mit Hämorrhoiden? Erfahren Sie, wie eine ballaststoffreiche Ernährung Ihnen helfen kann, die Symptome zu lindern und neuen Beschwerden vorzubeugen.Eine ballaststoffreiche Ernährung erleichtert den Stuhlgang.Vollkornprodukte, Obst und Gemüse unterstützen die Verdauung und können Hämorrhoiden vorbeugen.Verarbeitete und ballaststoffarme Lebensmittel sollten gemieden werden.
Eine ballaststoffreiche Ernährung macht den Stuhl weicher. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Wirkung der Ballaststoffe.Vollkornbrot, Müsli und Weizenkleie enthalten Ballaststoffe, die den Stuhl weich halten und die Darmpassage erleichtern. Obst wie Äpfel, Birnen und Beeren sind reich an Ballaststoffen und Flüssigkeit, die für eine gesunde Verdauung wichtig sind.
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