Mit den richtigen Lebensmitteln und ein paar kleinen Tricks kurbelt ihr euren Stoffwechsel an. So klappt's auch endlich mit dem Wunschgewicht.
Schlapp und antriebslos? Vielleicht läuft euer Stoffwechsel auf Sparflamme! Ihr seht trotz Sport und einer vermeintlich gesunden Ernährung kaum Erfolge? Die Energie fehlt, das Gewicht stagniert? Dann ran an den Stoffwechsel! Wie das geht? Wir verraten es euch! Unsere Ernährung beeinflusst den Stoffwechsel maßgeblich Der Stoffwechsel entscheidet darüber, wie gut oder schlecht wir aufgenommene Nahrung verwerten: Wenn wir abnehmen oder unser Gewicht halten wollen, ist ein...
Pektin zählt zu den Ballaststoffen und kann vom Körper nicht verdaut werden. Er fördert die Verdauung und quillt im Magen-Darm-Trakt auf. Auf diese Weise sorgt Pektin für eine langanhaltende Sättigung. Vitamin C ist für seinen positiven Effekt auf das Immunsystem bekannt. Neben Grapefruits liefern auch Apfelsinen, Zitronen und Kiwis viel des wasserlöslichen Vitamins.
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