Jangan pandang sepele asam lambung naik. Berikut beberapa cara mengatasi masalah lambung tersebut.
NAIKNYA asam lambung dengan cepat bisa karena berbagai penyebab. Mulai dari makanan yang baru saja kamu makan, tidur malam yang tidak cukup, sampai dengan stres.
2. Menghindari Kebiasaan Berbaring setelah Makan Cara agar tidak mual saat asam lambung naik berikutnya adalah menghindari kebiasaan berbaring atau tidur setelah makan. Berbaring setelah makan diketahui dapat memperburuk rasa mual karena menyebabkan asam lambung naik menuju kerongkongan. Karena itu, setelah makan, ada baiknya Anda memberi jeda waktu selama 2–3 jam jika ingin berbaring atau tidur.
Selain minuman beralkohol, konsumsi minuman yang mengandung kafein secara berlebihan juga dapat mengiritasi lapisan dinding lambung. Karena itu, penting pula untuk membatasi konsumsi minuman berkafein sebagai cara menghilangkan mual saat asam lambung naik. Selain memperhatikan porsinya, penderita GERD juga perlu membatasi jenis makanan tertentu untuk mencegah timbulnya gejala asam lambung naik, seperti makanan asam, bawang-bawangan, cokelat, dan sayuran sulit cerna seperti kubis.
日本 最新ニュース, 日本 見出し
Similar News:他のニュース ソースから収集した、これに似たニュース記事を読むこともできます。
5 Cara Mengatasi Video Tidak Bisa Diputar di BrowserFile video yang tidak bisa diputar biasanya akan memunculkan pesan This video file cannot be played. (Error Code: 102630)
続きを読む »
8 Cara Mengatasi Luka Bakar pada Kulit Akibat Terik Matahari di Musim PanasBerikut ini sejumlah cara mengatasi luka bakar akibat terik matahari. Salah satunya pakai soda kue.
続きを読む »
Penyebab dan Cara Mengatasi Blue Screen Windows 10 di Laptop dan PCPC atau laptop anda mengalami blue screen? Jangan panik, ikuti beberapa cara mengatasinya berikut.
続きを読む »
Kominfo Akan Mulai Kenalkan Literasi Digital kepada Siswa SDLiiterasi digital memungkinkan anak memahami cara memasuki ruang digital ini dan cara menggunakan perangkat dengan tepat.
続きを読む »
Mengenal Es Legen Siwalan, Minuman Asam Manis dari Tuban yang Bisa Sembuhkan InsomniaLebih dari sekadar kesegaran, ternyata Es Legen Siwalan dikenal memiliki berbagai manfaat seperti meningkatkan kalsium, mendukung pencernaan, dan memudahkan tidur.
続きを読む »
4 Khasiat Jamu Kunyit Asam, Wanita Pasti SukaAda beberapa manfaat dari rutin mengonsumsi jamu kunyit asam yang baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah meredakan nyeri haid.
続きを読む »