カリフォルニア大学バークレー校の心理学者フェリシア・ザーワスは「幸福感を極端に重視する人は、短期的にも長期的にも幸福を手に入れる可能性が低い」と説明する →最新研究が示す「幸せになりたいなら幸せを追いかけてはいけない」理由
によれば、幸福感（または幸福感の欠如）に執拗にこだわることが、幸福を求める上での障害になり続けるかもしれないという。むしろ、自分の気持ちをありのままに受け止めることで、本当の幸福を手に入れることができるのだ。
カリフォルニア大学バークレー校の心理学者フェリシア・ザーワスは「幸福感を極端に重視する人は、短期的にも長期的にも幸福を手に入れる可能性が低いのです」と説明する。「幸福感を大切にすることが裏目に出るかもしれないと科学者が考える理由の1つは、幸福が目の前にあるときには、人はより失望するようになるかもしれないからです」 このパラドックスを説明するために、ザーワスが引用した研究は、あるグループの参加者には幸福に焦点を当てた偽の新聞記事を見せて幸福感を重視する価値観に誘導し、別のグループには幸福とは無関係な話題の記事を読ませたというものだ。つまり、自分自身の幸福感に集中しすぎるあまり、人生における「もしもああなっていたら」や「ああでも良いはずなのに」を悪い方向に考えてしまうのだ。
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