湿度低下とともに、肌の水分も奪われるこの時期。乾燥で揺らぎやすい肌を守るには、保湿の“質とタイミング”を見直すことが鍵になる。
Q. 乾燥する時期ならではの スキンケア のポイントは？ A. テクスチャーを見直し、セラミドやオイルを配合した製品で過不足ない保湿を 冬は外気の湿度低下と連動して肌の水分が蒸発しやすくなり、乾燥によってバリア機能が弱まってきます。そのため、 化粧水 がしみたり、乾燥による痒み、赤みやゴワつきなど、さまざまな肌トラブルを引き起こしがちです。 対策としては、 スキンケア のテクスチャーを重いものに変える、乳液やクリームを追加する、皮脂を取り過ぎない洗顔料に変えるといった方法があります。朝は洗顔料を使わずお湯のみで洗うことを推奨されることがありますが、酸化した夜の スキンケア の残りやTゾーンの皮脂を落とすためにも洗顔料は使用したほうがいいでしょう。また、お風呂上がりはすぐに スキンケア を行うことも重要です。 乾燥する寒い時期におすすめの成分は、高い保湿力を発揮し、肌質を問わずに使いやすいセラミド。油分との親和性が高いため、 化粧水 の後に使う 美容液 や乳液に配合されたものを選ぶのが理想的です。暖房で室内も乾燥しやすくなるため、朝晩だけでなく日中の保湿も効果的。 化粧水 に油分を加えた2層タイプのミストや、こっくりした使用感の 化粧水 や乳液で午後に“追い保湿”をするのがベストです。 男性は女性に比べて皮脂量が多いため、Tゾーンの保湿は軽めに。また、冬は日焼け止めをつけない男性が多いですが、紫外線対策は1年中必須。保湿力と紫外線防御効果を備えた日中用 美容液 などを活用して、乾燥と紫外線の双方に備えてください。 【おすすめアイテム】 セラミド機能成分を炭酸泡で角層深くまで届ける新技術を採用した 美容液 。肌と一体化するようになじみ、うるおいを巡らせて乾燥によるキメの乱れをなめらかに整える。 マルラとローズヒップの エイジング ケアオイルとオーガニックコメヌカ水のウォータリーセラムのミスト 美容液 。細かな霧が肌に密着し、オイル初心者でも使いやすい。 解説者：山﨑まいこ／MAIKO YAMASAKI 皮膚科医。形成外科医、皮膚科医、美容皮膚科医を勤務医として務めた後、2017年にまいこ ホリスティック スキン クリニックを開院。栄養療法の治療ケアも用いて健康的な美しさをサポートする。 文・菊池琢也 編集・橋田真木（GQ）.
Q. 乾燥する時期ならではのスキンケアのポイントは？ A. テクスチャーを見直し、セラミドやオイルを配合した製品で過不足ない保湿を 冬は外気の湿度低下と連動して肌の水分が蒸発しやすくなり、乾燥によってバリア機能が弱まってきます。そのため、化粧水がしみたり、乾燥による痒み、赤みやゴワつきなど、さまざまな肌トラブルを引き起こしがちです。 対策としては、スキンケアのテクスチャーを重いものに変える、乳液やクリームを追加する、皮脂を取り過ぎない洗顔料に変えるといった方法があります。朝は洗顔料を使わずお湯のみで洗うことを推奨されることがありますが、酸化した夜のスキンケアの残りやTゾーンの皮脂を落とすためにも洗顔料は使用したほうがいいでしょう。また、お風呂上がりはすぐにスキンケアを行うことも重要です。 乾燥する寒い時期におすすめの成分は、高い保湿力を発揮し、肌質を問わずに使いやすいセラミド。油分との親和性が高いため、化粧水の後に使う美容液や乳液に配合されたものを選ぶのが理想的です。暖房で室内も乾燥しやすくなるため、朝晩だけでなく日中の保湿も効果的。化粧水に油分を加えた2層タイプのミストや、こっくりした使用感の化粧水や乳液で午後に“追い保湿”をするのがベストです。 男性は女性に比べて皮脂量が多いため、Tゾーンの保湿は軽めに。また、冬は日焼け止めをつけない男性が多いですが、紫外線対策は1年中必須。保湿力と紫外線防御効果を備えた日中用美容液などを活用して、乾燥と紫外線の双方に備えてください。 【おすすめアイテム】 セラミド機能成分を炭酸泡で角層深くまで届ける新技術を採用した美容液。肌と一体化するようになじみ、うるおいを巡らせて乾燥によるキメの乱れをなめらかに整える。 マルラとローズヒップのエイジングケアオイルとオーガニックコメヌカ水のウォータリーセラムのミスト美容液。細かな霧が肌に密着し、オイル初心者でも使いやすい。 解説者：山﨑まいこ／MAIKO YAMASAKI 皮膚科医。形成外科医、皮膚科医、美容皮膚科医を勤務医として務めた後、2017年にまいこ ホリスティック スキン クリニックを開院。栄養療法の治療ケアも用いて健康的な美しさをサポートする。 文・菊池琢也 編集・橋田真木（GQ）
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